皆さんこんにちは、大野です。

連日とてもムシムシ暑い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

 

今回は西国分寺駅南口のにしこくレガ東館4Fにある、「クラブユニバース西国分寺」さんに、先日お邪魔した時のご報告でございます!

 

もともと荒木院長が会員として通っており、実はこの度クラブユニバースさんと一緒に駅周辺を盛り上げていこうという企画を始めました。

僕たちもご挨拶と、今後の自分らの健康管理のための手段の下見ということで、実際に体を動かしながら雰囲気を体験すべく行って参りました。

 

正直なところ僕自身はジム初体験で、バリエーション豊かなトレーニングマシンを前におどおどしてましたが、スタッフさんが一つ一つ丁寧に教えて下さり、楽しく汗を流すことが出来ました!

院長がその様子を撮ってくれたのでお載せします!

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じです。

豊富な種類のトレーニングマシンがあるので、具体的に「この筋肉を鍛えたい!ここが弱いからここだけ鍛えたい!」というワガママにも対応していただけるのです!

 

ただし!筋トレで大事なのはペースを決めるのはご自身なので無理のない範囲にして、高いモチベーションをキープすることです!翌日は全身筋肉痛になっていつもやる気が失せてしまう、となってはもったいないですからね!

 

また筋トレだけでなく、ホットヨガや、色んなセミナー等も開催されているので、今度はそちらも体験してみたいと思います!